2017-03-1720:35

〔即時新聞／綜合報導〕看電影是很多人都喜歡的娛樂，而動作片更是很多人選片時的優先考慮，不過營養師卻指出，動作片因為有高頻率的鏡頭切換與聲音變化，會造成觀眾吃東西時分心，進食量因此增加。據《華人健康網》報導，營養師林歆惠指出，人們如果習慣邊吃東西邊看電影，在注意力被分散的情況下，容易無意識地增加食物攝取量，長期下來恐變胖。而且動作片因為有高頻率的鏡頭切換與聲音變化，會造成觀眾吃東西時分心，進食量因此增加。研究就發現，人在觀看動作片時的進食量達到206.5克、約354.1大卡。林歆惠因此建議，大家在看動作片時可以找一群親朋好友一起觀看，減少獨自吃東西的風險，並分散熱量攝取。此外，也可將看影片時的甜點改成較健康的蔬果，並用無糖茶類、水或鮮奶來取代含糖飲料，這樣不僅能減少熱量攝取，還能補充平常水分、纖維的不足。相關連結請見：華人健康網 看動作片易發胖 營養師靠2大絕招解套


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